Prävention chronischer Erkrankungen durch Bewegung und Sport – Befunde und Empfehlungen

Die Montagsakademie bietet allgemein verständliche Vorträge aus der Welt der Wissenschaft. Wir vom Retzhof sind Kooperationspartner und übertragen die Vorträge live am Retzhof mit der Möglichkeit an der anschließenden Diskussion teilzunehmen. (montagsakademie.uni-graz.at)

Leitthema: Leben im Gleichgewicht? Ressourcen – Resilienz – Nachhaltigkeit

Das Gleichgewicht halten – das lernen wir schon als Kinder, erst beim Laufen, später etwa beim Radfahren. „Gleichgewicht“ wird aber auch auf den Umgang mit der Natur, auf unsere Ressourcen und gesellschaftliche Verhältnisse bezogen, wie z. B. unsere Vorstellungen von Nachhaltigkeit und Gerechtigkeit. Faktenwissen und das Hinterfragen von geltenden Werten und Normen allein führen noch nicht zum Handeln. Wir müssen aber handeln und „Resilienz“ im Sinne einer Widerstandsfähigkeit aufbauen, um unsere Gesellschaft weiterzuentwickeln und Krisen zu bewältigen. Das aktuelle Programm der Montagsakademie lädt Sie ein, sich mit diesen Themen aus der Sicht verschiedener Wissenschaftsdisziplinen zu beschäftigen.

Zum Vortrag: Bewegung ist eines der wirksamsten, zugleich jedoch am häufigsten unterschätzten „Medikamente“ in der Prävention chronischer Erkrankungen. Bei Adipositas, Typ-2-Diabetes, kardiologischen und onkologischen Erkrankungen zeigt regelmäßige körperliche Aktivität Effekte, die in ihrer Breite und Nachhaltigkeit oft mit pharmakologischen Therapien konkurrieren können – jedoch mit deutlich weniger Nebenwirkungen. Sport verbessert die Insulinsensitivität, reguliert Körpergewicht, Blutdruck und Lipidstoffwechsel, senkt systemische Entzündungen und stärkt die kardio-metabolische sowie immunologische Gesundheit. Der Vortrag beleuchtet aktuelle Evidenz und leitet konkrete Bewegungsempfehlungen ab, die als fundamentale Säule moderner Prävention und Therapie verstanden werden sollten.

Zur Person: Univ.-Prof. Dr. Othmar Moser ist Professor für Leistungsphysiologie und Trainingstherapie an der Universität Graz und arbeitet zugleich an der Ambulanz für Diabetes-, Lipid- und Stoffwechselkrankheiten mit Schwerpunkt auf Diabetes, körperlicher Aktivität und Sport. Seine Forschungsschwerpunkte liegen in der Rolle von Bewegung und Training in der Prävention und Therapie chronischer Erkrankungen, insbesondere bei Typ-2-Diabetes, Adipositas und kardiovaskulären Erkrankungen. Ein zentrales Anliegen seiner Arbeit ist die evidenzbasierte Integration von Bewegung als therapeutische Maßnahme in die medizinische Versorgung. Er ist bereits zum zweiten Mal Erstautor der internationalen Leitlinie zu Sport und Diabetes und verbindet leistungsphysiologische Grundlagen mit klinischen Interventionsstudien sowie praxisnahen Konzepten zur individualisierten Trainingssteuerung.

Eintritt frei!

Anmeldung unter office@retzhof.at oder unten über den Button "Buchen am Retzhof".

Sustainable Development Goals: SDG 3 Gesundheit und Wohlergehen, 3.8 Die allgemeine Gesundheitsversorgung

Bild: Uni Graz Montagsakademie