ENTSPANNTER BAUCH

Kennen Sie das Gefühl, wenn Ihre Verdauung nicht so mitmacht, wie Sie sich das wünschen?

Gehören Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Unwohlsein zu Ihrem Alltag?

Fühlen Sie sich öfter gestresst und bemerken, wie sich das auf Ihren Magen und Darm auswirkt?

Die gute Nachricht ist, dass Sie selber viel für eine Verbesserung Ihrer Verdauung und somit ein gesteigertes Wohlbefinden tun können. In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Einblicke in die Magen- und Darmgesundheit und lernen, wie Sie mit gezielten, aber einfachen Routinen in Ernährung und Alltag Ihre Verdauungsgesundheit unterstützen und verbessern können:

- Funktionsweise der Verdauung aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der westlichen Medizin

- Ursachen und Symptome der häufigsten Verdauungsbeschwerden

- Einblicke in die verschiedenen Stationen der Verdauung im Körper

- Auswirkungen von Ernährungsfehlern, Stress und negativen Emotionen auf Ihre Verdauung

- Wie Stress Ihr Mikrobiom beeinflusst und was das für Ihre Verdauungsgesundheit bedeutet

Außerdem bekommen Sie viele praktische Tipps und Tricks an die Hand, mit denen Sie Ihren Bauch zu mehr Entspannung und Wohlbefinden verhelfen können:

- Alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen für einzelne Beschwerdebilder, wie z.B. Verstopfung, Blähungen oder Magenprobleme

- Maßnahmen zur Darmpflege und Erhaltung der Magen-Darm Gesundheit

- Einfache und effektive Anti-Stress-Tipps und Entspannungsübungen für Ihren Alltag und wie Sie lernen können, wieder mehr auf Ihren Bauch zu hören

- Die wichtigsten Akupressurpunkte zur Förderungen der Verdauung und Linderung von Verdauungsbeschwerden

Melden Sie sich gerne an, um mehr über Ihre Verdauung zu erfahren und zu verstehen, wie eine gesunde Ernährung und gezielte Stressbewältigung zu einem guten und entspannten Bauchgefühl beitragen können.

Achtung – Anmeldeschluss ist der 22.1.2024! Bitte rasch noch Ihren Platz sichern.

Seminarleitung: DI Dr. Christine Voura ist Dipl. TCM Ernährungsberaterin, Dipl. Expertin für Magen/Darm-Gesundheit sowie Gesundheitscoach und befasst sich schon lange mit dem Einfluss der Verdauungsgesundheit auf das körperliche und mentale Wohlbefinden. Eine gute und funktionierende Verdauung ist ihrer Meinung nach essentiell für Gesundheit und Stressresistenz und sie möchte in ihren Seminaren zeigen, wie man die Verdauung stärken und wieder ins Gleichgewicht bringen kann.

Mehr über Christine erfährst du hier: www.christinevoura.at

Grafik: Christine Voura