Was den einen nährt, macht den anderen krank
Gesundheit & Lebensart
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Was den einen nährt, macht den anderen krank

Stoffwechseltypen und typgerechte Ernährung nach TCM

BEGINN
Samstag, 20. April 2024 // 09:30 Uhr
ENDE
Samstag, 20. April 2024 // 13:00 Uhr
ORT
Dorfstraße 17, 8435 Wagna
BESCHREIBUNG

So unterschiedlich wir Menschen alle sind, so individuell ist auch die Ernährung, die zu jedem passt. Finden Sie in diesem Workshop mit Hilfe der Stoffwechseltypen und der TCM Ihre typgerechte Ernährung, die Ihnen Energie gibt und Ihre Gesundheit bestmöglich unterstützt.

Ist Ihnen vielleicht schon einmal aufgefallen, dass manche Menschen nach einer Portion Nudeln oder Brot wie erschlagen sind, dafür nach einem großen Steak voller Energie und Tatendrang? Oder, dass manche nach vielen Kohlenhydraten kurzfristig ein sehr aktives Energiehoch haben und dann in ein tiefes Loch mit großem Heißhunger fallen? Versuchen Sie auch schon länger ohne Erfolg abzunehmen, obwohl Sie auf Fett verzichten, Ihrer Freundin gelingt das bei gleicher Ernährung aber ganz leicht?

Der Grund für diese Unterschiede ist, dass nicht jeder mit dem gleichen „Treibstoff“ gleich gut fährt, sondern es verschiedene Stoffwechseltypen gibt, die festlegen, welche Menge an einzelnen Nährstoffen jeder braucht, um gut versorgt zu sein und eine konstant hohe Energie zu haben.

In diesem Workshop lernen Sie Ihren individuellen Stoffwechseltyp kennen, den Sie mit Christine Voura gemeinsam ermitteln und der bei jedem Menschen genetisch angelegt ist und Sie erfahren, welche Ernährung Ihnen gut tut und was Sie eher vermeiden sollten, um den ganzen Tag genügend und konstante Energie zu haben.

Ergänzt werden diese Ernährungsempfehlungen mit dem Wissen aus der TCM, wo mit Hilfe der richtigen Auswahl an geeigneten Lebensmitteln, Zubereitungsarten und Gewürzen Ihr Körper zusätzlich gestärkt und in Balance gebracht wird, sodass Sie aus dem Essen maximal viel Energie gewinnen können, ohne sich zu belasten. Auch Unverträglichkeiten können individuell berücksichtigt werden.

Damit Sie die Ernährung nach den Stoffwechseltypen auch zu Hause ganz einfach umsetzen können, bekommen Sie umfangreiche Unterlagen mit Rezepten und Ernährungsempfehlungen passend zu Ihrem Stoffwechseltyp, damit Sie sich mit den richtigen Lebensmitteln und Speisen optimal versorgen können.


Seminarleitung: DI Dr. Christine Voura ist Dipl. TCM Ernährungsberaterin und Expertin für Stoffwechseltypen und Darmgesundheit. Nach jahrelanger Suche nach der einen gesunden Ernährung hat sie das individuelle Konzept der Stoffwechseltypen für sich entdeckt, das durch die Ernährung nach TCM ideal ergänzt wird. Die Berücksichtigung der persönlichen Bedürfnisse in der Zusammenstellung der Mahlzeiten und des individuellen Nährstoffbedarf ist ihrer Meinung nach essentiell für Gesundheit und Wohlbefinden, denn jeder Mensch ist einzigartig, und das sollte sich auch in der Ernährung widerspiegeln.

Mehr über Christine erfährst du hier: https://www.christinevoura.at/


Anmeldeschluss: 12. April 2024




Grafik: Christine Voura

ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Seminarleitung:

Bildungshaus Retzhof

Email: office@retzhof.at
Tel.: +43 (0) 3452/827 88-0
Website: +43 (0) 3452/827 88-0

Seminarbeitrag:

Preis pro Person: € 75,00 (inkl. 20 % USt)