Finde deinen Weg aus dem Stress

Erlebst du gerade beruflich oder privat eine stressige Zeit und siehst dich in den vielen ToDos des Alltags gefangen? Fühlst du dich oft gehetzt oder kraftlos und hast vielleicht auch schon stressbedingte gesundheitliche Probleme? Würdest du gerne aus diesem Hamsterrad aussteigen, wieder mehr Zeit für dich und deine Wünsche haben und dich allgemein gesünder und energiegeladener fühlen?

In diesem Seminar lernst du viele Wege und Strategien kennen, wie es dir gelingt, in Stresssituationen gelassener zu reagieren, deinen Alltag zu ordnen, Prioritäten zu setzen und dich auch körperlich wieder wohl und voller Energie zu fühlen.

Du hast es danach selbst in der Hand, dich mit kleinen, alltagstauglichen Umstellungen in deiner Ernährung, einfachen Übungen zur mentalen Entspannung sowie praxisnahen Tipps für den Umgang mit Stress im Alltag, körperlich und mental zu stärken und dein Leben wieder mehr nach deinen eigenen Wünschen zu gestalten.

Mitzubringen: Schreibunterlagen, Stifte, Yoga- oder Gymnastikmatte, evtl. Decke und kleinen Polster

Seminarleitung: DI Dr. Christine Voura ist TCM Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach und hat ein ganzheitliches Konzept entwickelt, mit dem sie ihren KlientInnen hilft, sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene raus aus dem Stress zu finden und sie hin zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude zu begleiten.

Mehr Infos: www.christinevoura.at

Foto: Bernhard Voura