Ausatmen - Durchatmen - Aufatmen

Die lebenserhaltenden Organe wie Herz, Magen, Leber oder Nieren arbeiten unabhängig vom Bewusstsein – man kann sie nicht steuern. Den Atem kann man aber durch den eigenen Willen kontrollieren und so auf das autonome Nervensystem Einfluss nehmen. So können wir unsere Erstarrungen lösen und wieder frei und beweglich werden – also aufatmen!

Dieses Seminar ist für alle geeignet, die die Arbeit in der Feldenkrais – Methode kennenlernen möchten, sie schon kennen und schätzen, oder einfach wieder einmal ein Wochenende am Retzhof genießen möchten.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sind ideal, eine eigene Lieblingsdecke und eventuell eine Unterlage für den Kopf (kein weicher Polster).

Seminarleitung: Kajetan Schamesberger